Heti étrend - 8. hét

Heti étrend tervező

REGGELI

gluténmentes reggeli

EBÉD

ebéd

VACSORA

vacsora

Hétfő

Gluténmentes kakaós csiga Ananászos-kecskesajtos saláta Csicseriborsó fasírt

Kedd

Füstölt makrélás sajtkrém sokmagvas gluténmentes pirítóssal Csípős gluténmentes szélesmetélt vörösbabbal Gluténmentes gazpacho

Szerda

Gluténmentes répatorta szelet natúr joghurttal Zöldséges-csirkés curry rizzsel Gluténmentes tócsni

Csütörtök

Quinoa saláta Sütőben sült gluténmentes bolognai penne Sárgarépás vöröslencse krémleves

Péntek

Gluténmentes banános palacsinta Szójás-mézes sertésszűz guacamoléval Zöldséges tofu nyárs

 

NYOMTATHATÓ VERZIÓ