Heti étrend - 19. hét

Heti étrend tervező

REGGELI

gluténmentes reggeli

EBÉD

ebéd

VACSORA

vacsora

Hétfő

Gluténmentes szuperkása gyümölcsökkel Gluténmentes burrito Tilápiafilé spárgával

Kedd

Zöldbanán chips Mustáros rakott karfiol csirkével Mentás zöldborsókrémleves

Szerda

Petrezselymes-sajtos kölesomlett Mediterrán húsgombócleves Ananászos-kecskesajtos saláta

Csütörtök

Energiabomba zöld smoothie Citromos lazac steak friss salátával Hajdinaspagetti koktélparadicsommal

Péntek

Gluténmentes banános palacsinta Vöröslencsés falafel grillezett cukkinivel Barackos kölestorta

 

NYOMTATHATÓ VERZIÓ