Heti étrend - 14. hét

Heti étrend tervező

REGGELI

gluténmentes reggeli

EBÉD

ebéd

VACSORA

vacsora

Hétfő

Baconos-túrós gluténmentes muffin Parmezános halpogácsa Gluténmentes grízgaluska leves

Kedd

Vaníliás köleskása aszalt gyümölcsökkel Pikáns csirkeszárnyak gluténmentes lepénnyel és friss salátával Gluténmentes túrógombóc

Szerda

Gluténmentes pirítós medvehagymás fűszervajjal Mustáros rakott karfiol Ricottás cukkini spagetti

Csütörtök

Energiabomba zöld smoothie Medvehagymás csirkemell quinoás kölessel Sárgarépás vöröslencse krémleves

Péntek

Gluténmentes amerikai palacsinta Nizzai saláta Sütőben sült gluténmentes bolognai penne

 

NYOMTATHATÓ VERZIÓ