Heti étrend - 11. hét

Heti étrend tervező

REGGELI

gluténmentes reggeli

EBÉD

ebéd

VACSORA

vacsora

Hétfő

Snidlinges túrókrém gluténmentes pirítóssal Ananászos-kecskesajtos saláta Csicseriborsó fasírt

Kedd

Zöldbanán chips Gluténmentes lasagna Csiperkés karfiolkrémleves kölessel

Szerda

Quinoa saláta Pácolt thai csirkenyárs barnarizzsel Tejszínes cukkinikrémleves

Csütörtök

Gluténmentes citromos piskóta natúr joghurttal Avokádós-cukkinis pulykamell tál Spenótos töltött gluténmentes palacsinta

Péntek

Gluténmentes klubszendvics salátával Citromos lazac steak friss salátával Gluténmentes áfonyás pite

 

NYOMTATHATÓ VERZIÓ