Heti étrend - 2. hét

Heti étrend tervező

REGGELI

gluténmentes reggeli

EBÉD

ebéd

VACSORA

vacsora

Hétfő

Gyümölcsös-sokmagvas szuperkása Szójás-mézes sertésszűz guacamoléval Kókusztejes garnélás zöldségleves

Kedd

Gluténmentes mandulás muffin Gluténmentes spagetti pomodoro Gluténmentes túrógombóc

Szerda

Szardíniapástétom gluténmentes ropogóssal Sütőtökös rizottó Gluténmentes póréhagymás quiche

Csütörtök

Sárgarépás-füstöltsajtos szendvicskrém gluténmentes pirítóssal Zöldséges-currys csirke rizzsel Gluténmentes cukkinis gnocci

Péntek

Baconos-túrós gluténmentes muffin Töltött zöldségek Pikáns csirkeszárnyak gluténmentes lepénnyel és friss salátával

 

NYOMTATHATÓ VERZIÓ