Ha nehezen indul a reggel, készíts egy ilyen smoothie-t és újult erőre kapsz!
Gluténmentes receptek - Ötletek reggelire
A reggeli az egyik legfontosabb étkezés. A lisztérzékenyek részéről különösen nagy odafigyelést igényel a reggeli menüsor összeállítása, hiszen csaknem 100 %-ban le kell mondaniuk az olyan gyors reggeli megoldásokról, mint a müzli vagy zabpehely. Szerencsére a cöliákiás étrendbe beilleszthető gluténmentes alapanyagok beszerzése ma már nem okoz különösebb nehézséget az érintetteknek. Íme, néhány ötlet, hogy jól induljon a nap!
Aki még nem kóstolta, annak kötelező! Egészséges, sós, gluténmentes nassolnivaló pár perc alatt.
Egy örök kedvenc gluténmentes feldolgozását ismerheted most meg! Semmi lisztkeverék vagy speciális egyveleg nem kell hozzá - egyszerű, egészséges alapanyokból egy villámreggeli ami nemcsak a gyerekek kedvence lesz!
Kiadós reggeli az egész családnak nemcsak hétvégékre, ráadásul gyorsabban elkészül, mint elmenni a legközelebbi pékségig!
Remek, egészséges alapvetően gluténmnetes finomság egy lendületes nap indításaként!
Bőséges, tápláló reggeli, amit előző este elkészíthetsz és ideális dobozolós munkahelyi reggelinek. Se nem édes, se nem sós, egyszerűen egészséges és ízletes vitaminbomba!
Igazi klasszikus, amiért az egész család rajongani fog, iskolába tízórainak az uzsonnás dobozba szintén szuper ötlet.
Desszertként is megállja a helyét, de mi reggelire javasoljuk, méghozzá kefírrel vagy natúr joghurttal.
Egy igazán tartalmas hétvégi reggeli, de ebédkiváltásnak is tökéletes. Avagy az előrecsomagolt gluténmentes szeletelt kenyér újjászületése!
Hasonlít a tejberizshez, de ez mégis sokkal egészségesebb, ráadásul nagyon finom reggeli vagy uzsonnapótló! Variáld kedvedre bármilyen aszalt vagy friss gyümölccsel!
Ez a recept tulajdonképpen a gluténmentes amerikai palacsinta egy fokkal még egészségesebb változata. Nemcsak igazi energiabomba, de cukormentes is!
Szupergyors és egyszerű halpástétom a fáradt hétköznapokra vagy lusta hétvégékre. Isteni és egészséges reggeli vagy hideg vacsora.
